Thiết bị vận động ngoài trời

Tập thể dục tim mạch giúp phụ nữ trung niên cải thiện tình trạng sa sút trí tuệ

VTV.vn – Đối với phụ nữ trung niên, các bài tập chuyên sâu không những giúp cải thiện hoạt động tim mạch mà còn rất có ích cho bộ não để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh. Bệnh sa sút

Tập thể dục mọi lúc mọi nơi thật dễ dàng

Bạn không nhất thiết phải đến những phòng tập gym đắt đỏ hoặc phải dành ra một khoảng thời gian lớn để tập thể dục. Thay vào đó, hãy tận dụng mọi cơ hội có thể để vận động ở

Nhộn nhịp phong trào tập luyện thể dục thể thao ngoài trời

Để tìm lại sự cân bằng trong tinh thần, nâng cao thể chất, giải tỏa những căng thẳng bởi tác động của nhịp sống hiện đại, ngày càng có nhiều người tìm đến với hoạt động thể dục thể thao,

Mầm non song ngữ Hanoi Academy- sự lựa chọn hàng đầu cho con yêu của bạn

Trường Mầm non Song ngữ Hanoi Academy – tọa lạc trong khu đô thị quốc tế Ciputra với khuôn viên đẳng cấp Xanh – Sạch – An toàn, xứng đáng là sự lựa chọn hàng đầu của các bậc phụ

Quy tắc “vàng” giữ an toàn cho con ở sân chơi

Đối với trẻ nhỏ, nguy hiểm luôn rình rập khắp mọi nơi. Và chỉ một phút lơ là của người lớn, tai nạn có thể xảy ra với con trẻ bất kỳ lúc nào. Vì lẽ đó, việc đảm bảo

Tập thể dục thường xuyên – Nhiều lợi ích bất ngờ

Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp khí huyết lưu thông, cơ thể khỏe mạnh và tâm trạng vui vẻ. Mỗi lứa tuổi và đối tượng bệnh lý khác nhau có thể chọn môn thể thao phù hợp với khả

Những lưu ý khi tâp thể dục trong mùa đông

Khởi động kĩ Việc khởi động trước khi thể dục sẽ giúp tiết ra chất nhầy ở các khớp nên có tác dụng giảm chấn thương. Nếu tập thể dục trong thời tiết lạnh, hãy kéo dài thời gian tập

Không phải sân chơi trẻ em nào cũng sạch sẽ và đầy màu sắc như bạn nghĩ

Có những sân chơi nằm ngay trên bãi rác thế nhưng những cô bé, cậu bé vẫn hồn nhiên chơi đùa đầy vui vẻ. Vui chơi là đặc quyền của trẻ con nhưng không phải đứa trẻ nào cũng may

“Đại dịch” lười vận động bao trùm thế giới

Hơn 1,4 tỉ người trưởng thành trên toàn cầu có nguy cơ mắc các bệnh gây tử vong cao chỉ vì không vận động đủ mức cần thiết. Một nghiên cứu mới của Tổ chức Y tế thế giới (WHO)

Lợi ích không ngờ của việc tập thể dục

  Dù chỉ vận động 10 phút mỗi ngày nhưng việc tập thể dục vẫn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm căng thẳng, đẹp da, làm chậm quá trình lão hóa. Các nhà khoa học tại Trung

Tôi tin rằng thể thao là một cách giúp thay đổi cuộc đời

     Tôi tin rằng thể thao là một cách giúp thay đổi cuộc đời. Một vài người bạn thuyết phục tôi tham gia cuộc thi Ironman tại Đà Nẵng cách đây vài năm. Ban đầu, nhìn hành trình thi đấu:

Chế độ dinh dưỡng và tập luyện đối với người cao tuổi

Như chúng ta đã biết, trong những năm gần đây tỉ lệ người cao tuổi của  Việt Nam mắc các bệnh về tim mạch, béo phì, đột quỵ… tăng lên một cách rõ rệt. Để ngăn ngừa và hạn chế

Thể dục thể thao với an ninh, quốc phòng

Chúng ta biết rằng, thể dục thể thao có vai trò hết sức to lớn trong đời sống con người. Luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp cho con người phát triển về mặt thể lực, ý chí và

Tập gym tốt thật, nhưng có đến 9 tác dụng phụ mà ai cũng có thể gặp phải

Và quả thực là chẳng ai muốn gặp phải chúng cả. Thế nên mới nói, cần phải cẩn thận khi tập gym. Tập gym hay tập thể dục thể thao nói chung đều tốt cho cơ thể. Nó giúp chúng

Tập thể dục: Thời điểm hay sự chuyên cần?

Theo BS Đào Bá Vy, nguyên trưởng khoa Vật lý Trị liệu, Bệnh viện 354, điều quan trọng nhất trong rèn luyện thân thể là việc duy trì chế độ tập luyện nhất quán. Quan niệm mới TS Phyllis Zee,