Công dụng:
Tăng cường sức mạnh của các cơ chi dưới và cải thiện sự dẻo dai của khớp gối, hỗ trợ tốt cho việc chữa các chứng đau nhức mỏi gối, các chứng bệnh teo cơ hai chi dưới, viêm khớp dạng thấp.
Hướng dẫn sử dụng:
Ngồi thẳng lưng vững vàng trên ghế, đặt hai bàn chân vào bàn đạp và đẩy mạnh để duỗi hai chân, giữ căng 3 5 giây rồi từ từ thả lỏng, lưu ý không khóa khớp gối. Có thể thực hiện động tác với một chân hoặc hai chân cùng lúc. Lặp lại động tác nhiều lần, liên tục, mức độ nhanh chậm và thời gian tập tùy theo khả năng.