Hướng dẫn sử dụng:
- Đứng lên đĩa xoay, vịn tay vào tay cầm, tì phần thân trên về phía trước và vặn phần thân dưới theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.
- Nắm chặt tay cầm, đặt chân lên bàn đạp, giữ thăng bằng, bắt đầu bước lên, xuống.
Tác dụng: Tăng cường khả năng vận động, độ linh hoạt của cơ bắp vùng thắt lưng và chân, các khớp hông, đầu gối, giúp khí huyết lưu thông.
Chú ý: Thiết bị này dành cho mọi đối tượng, trừ trẻ em
Cảnh báo: Người tập cần cân nhắc cường độ tập phù hợp với thể trạng bản thân. Dừng ngay việc sử dụng thiết bị khi cảm nhận thấy cơ thể có hiện tượng bất thường . Với những người có vấn đề về sức khỏe, cần tham vấn bác sĩ trước khi sử dụng thiết bị.
Video hướng dẫn sử dụng: