Công dụng:
Tăng cường sức mạnh của các cơ tứ chi và thắt lưng và cải thiện sự phối hợp chân tay; hỗ trợ việc điều trị các bệnh thoái hóa đốt sống cổ, cứng vai, mỏi tay chân, suy giảm chức năng ở các khớp tay chân, viêm khớp dạng thấp.
Hướng dẫn sử dụng:
Bước hai chân lên bàn đặt chân, đứng vững, hai tay nắm lấy tay cầm. Lần lượt kéo, đẩy từng tay một, chân bước theo nhịp kéo đẩy của tay, giữ nhịp chuyển động đều, liên tục, nhanh chậm tùy theo khả năng.