người cao tuổi

Tập luyện thể dục, thể thao với người cao tuổi (phần 2)

Tập luyện thể dục, thể thao với người cao tuổi (phần 2)

Lựa chọn môn thể thao hay biện pháp thể dục phù hợp Việc lựa chọn này nhất thiết thỏa mãn điều kiện: Tập luyện phải có sự hứng thú và vui vẻ. Do vậy nên chọn các hoạt động thể

Tập luyện thể dục, thể thao với người cao tuổi (phần 1)

Tập luyện thể dục, thể thao với người cao tuổi (phần 1)

Hầu hết người cao tuổi đều có nhu cầu vận động TDTT và tại các thành phố lớn chúng ta có thể thấy việc này trở thành một phong trào tương đối rộng từ gia đình cho tới cộng đồng.