VIVADO hướng dẫn – Thiết bị tập lắc eo

Hướng dẫn sử dụng: Hai tay bám vào tay cầm, khoảng cách giữa hai tay bằng hai vai, hai chân đặt trên đĩa xoay, tì nhẹ phần thân trên và xoay phần thân dưới theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.

 Tác dụng: Rèn luyện khả năng vận động của hông, eo, hỗ trợ hoạt đông của hệ tim mạch, hệ hô hấp.

 Chú ý: Giữ chắc phần thân trên, tay giữ chắc tay cầm. Mỗi đĩa xoay chỉ dùng cho một người sử dụng.