VIVADO hướng dẫn – TB tập bước phối hợp

Hướng dẫn sử dụng: Hai tay nắm lấy tay cầm, đặt hai chân lên bàn đặt chân. Hai tay đẩy /kéo hai tay cầm nhịp nhàng, đồng thời với hai chân bước đều theo chuyển động . 

Tác dụng: Rèn luyện sức mạnh của tay/chân và các khớp hông/ khớp gối, tăng cường độ dẻo dai của các nhóm cơ bắp và lưu thông khí huyết 

Chú ý: Chỉ một người sử dụng thiết bị khi luyện tập. Chú ý cẩn thận khi bước lên/xuống thiết bị.