Tin thể dục thể thao

Rất ít bài tập có vinh dự được xếp vào hàng kinh điển và Dip (tập xà kép) là một trong số đó. Sau đây là 5 lí do hoàn hảo để bạn bắt đầu nâng cấp bản thân ngay

GiadinhNet – Ngày nay sự tiện ích của các phòng tập đã khiến nhiều người bỏ thói quen tập thể dục ngoài trời, đặc biệt là vào mùa đông – khi thời tiết trở nên giá lạnh. Thế nhưng bạn

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí của Hiệp hội tim mạch Mỹ cho biết, các nhà nghiên cứu nhận thấy, những người lớn tuổi vận động thường xuyên, giảm thời gian ngồi 1 chỗ có ít dấu hiệu

VTV.vn – Đối với phụ nữ trung niên, các bài tập chuyên sâu không những giúp cải thiện hoạt động tim mạch mà còn rất có ích cho bộ não để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh. Bệnh sa sút

ANTD.VN – Trong những ngày rét đậm, số bệnh nhân cao tuổi nhập viện do đột quỵ, suy hô hấp tăng mạnh, trong đó có không ít người ở trong tình trạng nguy kịch chỉ vì…tập thể dục sai cách!

Bạn không nhất thiết phải đến những phòng tập gym đắt đỏ hoặc phải dành ra một khoảng thời gian lớn để tập thể dục. Thay vào đó, hãy tận dụng mọi cơ hội có thể để vận động ở

Để tìm lại sự cân bằng trong tinh thần, nâng cao thể chất, giải tỏa những căng thẳng bởi tác động của nhịp sống hiện đại, ngày càng có nhiều người tìm đến với hoạt động thể dục thể thao,

Trường Mầm non Song ngữ Hanoi Academy – tọa lạc trong khu đô thị quốc tế Ciputra với khuôn viên đẳng cấp Xanh – Sạch – An toàn, xứng đáng là sự lựa chọn hàng đầu của các bậc phụ

Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp khí huyết lưu thông, cơ thể khỏe mạnh và tâm trạng vui vẻ. Mỗi lứa tuổi và đối tượng bệnh lý khác nhau có thể chọn môn thể thao phù hợp với khả

Khởi động kĩ Việc khởi động trước khi thể dục sẽ giúp tiết ra chất nhầy ở các khớp nên có tác dụng giảm chấn thương. Nếu tập thể dục trong thời tiết lạnh, hãy kéo dài thời gian tập

Có những sân chơi nằm ngay trên bãi rác thế nhưng những cô bé, cậu bé vẫn hồn nhiên chơi đùa đầy vui vẻ. Vui chơi là đặc quyền của trẻ con nhưng không phải đứa trẻ nào cũng may

Hơn 1,4 tỉ người trưởng thành trên toàn cầu có nguy cơ mắc các bệnh gây tử vong cao chỉ vì không vận động đủ mức cần thiết. Một nghiên cứu mới của Tổ chức Y tế thế giới (WHO)

Giảm cân đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn bạn có thể tưởng tượng. Một chế độ luyện tập khắt khe kèm theo một chế độ ăn uống hiệu quả là những gì bạn sẽ phải thực hiện để đốt cháy lượng

Cứ 7h sáng mỗi ngày, Châu Việt Sơn ở TP HCM đi xe đạp từ nhà đến công viên hít đất, đu xà đơn, bật nhảy.  4 năm chăm chỉ rèn luyện, Sơn vui khi sở hữu hình thể săn

  Dù chỉ vận động 10 phút mỗi ngày nhưng việc tập thể dục vẫn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm căng thẳng, đẹp da, làm chậm quá trình lão hóa. Các nhà khoa học tại Trung